Réussites et verre à moitié vide
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Je relisais Day One ce matin et je me suis rendu compte que j’avais une grosse tendance à voir le verre à moitié vide dans mes sessions de journaling. Je me suis donc dit qu’il serait temps de faire un peu de “pensée positive” en se concentrant sur les choses que j’ai réussi à faire.
Tous les matins, avant que le reste de la maison ne se réveille, j’ouvre Day One sur mon iPad pour ma séance de journaling. J’en ai déjà parlé sur le blog, mais pour faire simple : je crée la note du jour en donnant mes impressions sur la nuit et je complète la note de la veille en ajoutant les photos prises et en résumant ma journée.
Je me suis levé plutôt que d’habitude alors, j’ai un peu trainé dans Day One où j’ai relu mes notes des années précédentes, etc. Et le constat est sans appel : je suis pessimiste !
J’ai toujours tendance à voir le verre à moitié vide. Du coup, je me suis mis en tête d’écrire un article avec mes réussites de 2022, pour commencer 2023 sur une note positive.
La cigarette
J’ai arrêté de fumer en 2022. Je fumais un paquet de cigarettes par jours et je n’ai pas touché une clope depuis le 2 octobre 2022.
Le sport
J’ai repris le sport en 2022 (après avoir perdu beaucoup de poids) et je suis régulier dans ma pratique sportive depuis plusieurs mois. Je vais au CrossFit 3 fois semaine (4 quand je sais), je cours une fois par semaine, je fais de la mobilité quasi tous les jours.
Les séries
Les fidèles du blog s’en souviennent peut-être, mais j’ai plusieurs d’arrêter les séries.J’en ai parlé là, là et encore une fois là.
Je voulais arrêter les séries (décision un peu trop radicale) dans un premier temps pour finalement n’en garder que quelques-unes et diminuer mon temps de série. J’ai réussi !
En 2021, j’ai regardé presque 700 épisodes de séries et en 2022, je n’en ai regardé que 363. Même pas un épisode par jour, je suis plutôt content de moi.
Objectifs 2022
Je m’étais fixé 3 objectifs début 2022 :
- Courir plus
- Épargner
- Diminuer mon temps de série
- Mieux documenter mon année 2022
Et sur les 4 objectifs, j’en ai réussi 3 ! Je cours toutes les semaines, j’ai diminué mon temps de série par 2 et j’ai pris des photos de mon quotidien quasi tous les jours pour en garder une trace dans Day One.
Est-ce que je ne devrais pas me fixer comme objectif pour 2023 « de voir le verre à moitié plein » ? Je partageais un article de Shawn Blanc hier. J’ai intégré ça à mon template journaling dans Day One. Objectif 2023 : positiver !